Malzemeler: -2 su bardağı ince bulgur -2 çorba kaşığı un -1 çorba kaşığı nişasta -1 yumurta akı -2 çay kaşığı tuz -1 çorba kaşığı kuru nane Sos için: -1 su bardağı zeytinyağ veya ayçiçek yağı -3- 4 diş sarımsak -1 çorba kaşığı biber salçası -1 tatlı kaşığı kırmızı biber -1 demet maydanoz -1 kahve kaşığı [...]
Tags: afiyet olsun, ayçiçek yağı, biber salçası, bulgur, buyrun sofraya, kimyon, kırmızı biber, kolay yemek, maydanoz, öğrenci evi, sağlıklı tarifler, sarımsak, ucuz yemek, vejeteryan, yemekteyiz, zeytinyağı
-1 kg.yaprağı -1 kaşık yağ -1 kaşık un -1 bardak süt -tuz ve karabiber Yapılışı: Ispanak yaprakları yıkanır. Hafif ateşte bir kahve fincanı su ilavesiyle haşlanır. Suyu sıkılıp, ince ince kıyılır. Yağ ile un hafif pembe kavrulur, kıyılmış ıspanak ve süt konarak karıştırılıp pişirilir. Tuz, karabiber atılır. Not: Ispanak püresi et yemeklerinin yanına ve perhiz [...]
Tags: benmari, bürüksel lahanası, diyet, havuç, iç bezelye, ıspanak, kabak, karabiber, sebze, taze fasulye, vejeteryan
Malzemeler: 1 tane kereviz kökü 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 tatlı kaşığı toz şeker yarım çay bardağı zeytinyağı 1 orta boy patates 1 adet kuru soğan 1 tane havuç 1 tane mandalina Hazırlanışı Kerevizlerin kabukları soyulup limonlu suya bırakılır. Patatesler soyulup küp küp kesilir. Bir adet kuru soğan incecik doğranır ve halka şeklinde doğranmış havuç [...]
Tags: akdeniz, havuç, kereviz, kereviz yemeği, mandalina, maydanoz, sağlıklı beslenme, sebze yemeği, vejeteryan, zeytinyağlı
MALZEMELER 600 gr kuşkonmaz 200 gr haşlanış mısır 300 gr Brüksel lahanası 100 gr fındık 1 adet limon 1 avokado, 1 porfakal sıvı yağ biber, tuz HAZIRLANIŞI Kuşkonmazları ve brüksel lahanalarını haşlayıp küçük küçük doğrayın. Avokadoyu ve portakalı soyup küp şeklinde doğrayın. Tüm malzemeyi salata tabağına koyup üzerine haşlanmış mısırı,fındığı, yağı, limon suyunu, biber [...]
Tags: brezilya salatası, çabuk salata, kolay salata, salata, ucuz salata, vejeteryan
Malzemeler: 1 paket fırın makarna 1/2 kase çekirdekleri ayıklanmış zeytin 1 adet kırmızı biber 1 adet sivri biber 1 adet haşlanmış patetes 1 adet haşlanmış havuç 3 su bardağı süt 3 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı margarin 200 gr rendelenmiş kaşar tuz Yapılışı:1 paket fırın makarna haşlanır.Haşlanmış makarna fırın tepsisine yayılır. Üzerine doğranmış biberleri [...]
Tags: havuç, makarna, vejeteryan
Malzemeler: 2-3 haşlanmış patates 2 kuru soğon rendesi 2 su bardağı ince bulgur 1 yemek kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı domates salçası 3 yemek kaşığı isot biberi 10 -12 adet taze yeşil soğan 1 yemek kaşığı kimyon 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tutam tarçın 1 yemek kaşığı nar ekşisi 3-4 diş sarmısak ezilmiş 1 demet maydanoz 1 [...]
Tags: köfte, sebze, vejeteryan